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Dans l'air du temps, la quête de la sérénité n'a pas fini de faire des adeptes. Plus qu'une pratique divertissante, plus qu'un phénomène de mode, elle permet d'accéder plus vite au bien-être et au bonheur simple du quotidien. Yoga, Chi Tsiu, ... sont devenus une philosophie de vie de plus en plus appréciée en Occident. Rien n'est plus beau qu'une âme apaisée...
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Quelques conseils pour apprécier le moment
- D'abord, dîtes-vous que chaque moment est unique : quand un malheur arrive, il laisse petit à petit place à des émotions moins négatives et à des sentiments plus constructifs ; quand c'est un bonheur qui survient, il faut en profiter au mieux...
- Gardez à l'esprit qu'il y a toujours pire ailleurs : si ça ne sert pas à vous soulager, ça a au moins le mérite de vous permettre de relativiser les " petits " ennuis de la vie quotidienne. Félicitez-vous d'avoir un toit, la santé, une famille... A côté de toutes ces chances, l'agitation du quotidien ne pèse pas bien lourd.
- Appliquez-vous à être heureux ici et maintenant, sans vous projeter nécessairement et en permanence dans le futur : c'est bien de faire des plans d'avenir (vacances, boulot...), mais ne cultivez pas l'adage du " ailleurs l'herbe est plus verte ", car chaque lieu et chaque moment a ses points positifs et négatifs, y compris celui où vous vous trouvez. L'herbe est peut-être déjà bien assez verte dans votre jardin pour aller voir ailleurs.
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"Amour"
comment gérer sa vie amoureuse grâce aux nouvelles philosophies
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Shui"
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