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Comment y être réceptif ?
Pour se détendre, rien de mieux que de commencer par se poser deux minutes et prendre conscience de sa respiration. Inspiration profonde, une pause, expiration profonde (pendant laquelle vous vous donnez l'impression que vous évacuez toute les humeurs négatives que vous avez accumulées), et encore une pause. Essayez de faire cela une dizaine de fois, chacun de votre côté. Le plus détendu des deux peut alors prendre l'initiative de douces caresses. L'autre se laissera bercer, et à son tour ressentira une vague de bien-être.
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